На мастер-классе вы узнаете, что такое стресс, какие виды бывают, его причины, влиянии на организм, как можно себе помочь при стрессе.

Цель мастер класса: осознание своих тревог и страхов, ознакомление с техниками снижения тревоги и стресса, а также исследование стрессоустойчивости.

Для тех, кто:
пока не понимает, почему все время переживает
часто тревожится
хочет жить спокойно и получать удовольствие от жизни.

На мастер классе участники получат:
— понимание того, что является основными причинами тревоги и стресса
— понимание, что такое стресс, его виды и влияние на организм
— упражнения, которые помогут снизить стресс и тревогу
— диагностику собственной стрессоустойчивости

📅 Дата:4 сентября
⏰ Время: 19:00