Вина и стыд — одни из самых сильных и скрытых чувств, которые влияют на нашу жизнь. Они способны удерживать нас в прошлом, разрушать самооценку, мешать строить здоровые отношения и принимать решения.

На мастер-классе «Как справляться с чувством вины и стыда» вы узнаете:
— чем отличаются вина и стыд, и почему они ощущаются так болезненно
— какие сценарии из детства и общества заставляют нас
— чувствовать себя «недостаточно хорошими»
— как перестать застревать в бесконечном самообвинении
— методы экологичной работы с этими эмоциями
— практики самопрощения и принятия себя.

Кому будет полезен мастер-класс?
— тем, кто часто винит себя и чувствует внутреннее напряжение;
— тем, кто хочет научиться принимать свои ошибки без самобичевания;
— тем, кто стремится к большей внутренней свободе и гармонии.

Сделайте шаг к внутренней свободе и примирению с собой!

📅 Дата: 7 октября
🕖 Время: 19:00